Quando si inizia a utilizzare il retinolo, si possono ricevere alcuni consigli fondamentali dai dermatologi: iniziare lentamente, indossare sempre SPF e non mescolarlo con altri ingredienti aggressivi. Mentre i primi due suggerimenti sono abbastanza universali e facili da seguire, il terzo può risultare più soggettivo, specialmente quando si cerca di capire dove il retinolo si adatti meglio nella propria routine.

Sebbene sia noto che non si dovrebbe alternare il retinolo con acidi esfolianti durante le notti, e che la vitamina C debba essere usata al mattino e il retinolo alla sera, cosa si può dire della niacinamide? I dermatologi affermano che questo antiossidante combatte le discromie e merita un posto nella routine di tutti, specialmente se si utilizza un retinoide.

Continua a leggere per scoprire tutti i dettagli sull’uso di retinolo e niacinamide insieme, dai benefici a come integrarli.

Cos’è il Retinolo?

Il retinolo è ampiamente considerato lo standard di riferimento nella cura della pelle. Derivato della vitamina A, stimola il turnover cellulare, portando in superficie cellule nuove e sane per sostituire quelle morte e opache.

Il retinolo può aiutare a trattare un’ampia gamma di problemi della pelle, tra cui acne, linee sottili e rughe, opacità e discromie.

Tuttavia, il retinolo può causare una notevole irritazione, quindi per le pelli sensibili potrebbe essere preferibile optare per alternative più delicate come il bakuchiol o il retinyl palmitate. Indipendentemente dal tipo di retinoide scelto, è importante iniziare lentamente, applicando una quantità pari a un pisello su viso e collo una volta alla settimana, aumentando gradualmente la frequenza man mano che la pelle si adatta.

Cos’è la Niacinamide?

La niacinamide, una forma di vitamina B3, è nota per le sue proprietà antinfiammatorie. È eccellente per trattare acne, rosacea, iperpigmentazione, macchie scure e migliorare la texture e l’idratazione della pelle. Negli ultimi anni, la niacinamide è emersa come un’alternativa più delicata alla vitamina C, offrendo benefici simili di illuminazione e protezione con un minor rischio di irritazione.

Inoltre, la niacinamide offre benefici preventivi come potente antiossidante, proteggendo la pelle dagli stress ambientali come l’inquinamento e i danni UV che causano i segni visibili dell’invecchiamento. Anche se è improbabile che la niacinamide causi reazioni, è consigliabile iniziare con una concentrazione del 5% o inferiore per massimizzare la protezione ed evitare irritazioni.

Si Possono Usare Insieme?

Non solo è possibile usare retinolo e niacinamide insieme, ma entrambi i dermatologi concordano che probabilmente si dovrebbe. L’uso simultaneo di retinolo e niacinamide può essere una combinazione meravigliosa per la pelle. La combinazione di questi due ingredienti offre molteplici benefici.

Benefici dell’Abbinamento di Retinolo e Niacinamide

Maggiore Potenza: Entrambi gli ingredienti mirano ad acne, segni dell’invecchiamento, iperpigmentazione e danni solari, fornendo una dose doppia di efficacia. Studi medici dimostrano che l’uso combinato di retinolo e niacinamide può essere sicuro e migliorare i risultati nel trattamento di condizioni come acne o iperpigmentazione.

Minore Irritazione: La niacinamide, grazie ai suoi benefici antinfiammatori, contrasta efficacemente la risposta infiammatoria e il deterioramento della barriera cutanea spesso causati dall’uso del retinolo.

Come Usare Niacinamide e Retinolo Insieme

• Trova un prodotto combinato: La soluzione più semplice è optare per una formula che li contenga entrambi.
• Applica dal più sottile al più spesso: Se si usano due prodotti separati, applicare prima i toner o essenze a base d’acqua, poi i sieri, seguiti da creme idratanti.
• Inizia con il retinolo: Applicare il retinolo sulla pelle pulita, seguito dalla niacinamide, può essere più efficace per ridurre rossori o migliorare l’idratazione.
• Prova la niacinamide per prima: Se si riscontra difficoltà a tollerare il retinolo, applicare prima la niacinamide può diluire il retinolo e renderlo più tollerabile.
• Non dimenticare la protezione solare: Usare sempre una protezione SPF durante il giorno per proteggere la pelle.

Quanto Spesso Usare Retinolo e Niacinamide

Entrambi i dermatologi confermano che retinolo e niacinamide possono essere usati insieme ogni giorno, se la pelle lo tollera. Se si verifica desquamazione o secchezza, diminuire la frequenza d’uso del retinolo.

Effetti Collaterali

L’uso di retinolo e niacinamide insieme può causare irritazione se le concentrazioni sono troppo elevate. Consultare un dermatologo per ottimizzare la routine e assicurarsi che ogni prodotto sia adeguato. Effettuare sempre un test su una piccola area prima di applicare nuovi prodotti su tutto il viso.

Sia che si desideri migliorare la routine anti-acne o anti-aging, oppure ridurre l’irritazione indotta dai retinoidi, retinolo e niacinamide sono una coppia dinamica da considerare. Seguendo i consigli sull’uso e consultando un dermatologo, si può sviluppare una routine ottimale per la propria pelle. Ascoltare la pelle è fondamentale: se dopo alcune settimane si nota una pelle liscia e senza irritazioni, si saprà che questa “multivitamina multitasking” vale la pena di essere inclusa nella routine a lungo termine.