La perdita della libido riceve molta attenzione da parte dei media, quindi cos’è la libido, comunque? È desiderio sessuale o, per dirla in un altro modo, desiderio di attività sessuale. È un problema comune? Sì, è un problema comune. La perdita della libido colpisce allo stesso modo donne e uomini? No, le donne sono più colpite degli uomini, il 30% delle donne rispetto al 15% degli uomini è una statistica generalmente citata.
Allora come si fa a sapere se ha una perdita di libido, cosa è normale per una coppia? Nella mia esperienza come praticante di ostetricia / ginecologia, la normalità variava enormemente, con rapporti che andavano dal quotidiano a una volta all’anno durante le vacanze! Studi credibili di solito riportano la normalità come circa una volta alla settimana in relazioni impegnate a lungo termine. Come regola generale, se hai avuto un cambiamento, una diminuzione dell’interesse sessuale e della frequenza dei rapporti per almeno sei mesi e se questo sta influenzando negativamente la tua relazione, probabilmente hai un problema.
La perdita della libido non è qualcosa che cambia dall’oggi al domani, di solito è un processo graduale. Quali sono alcuni segnali di pericolo?
- Non vedi l’ora di fare sesso.
- Il sesso è meccanico e di routine.
- Hai pensieri o fantasie sessuali rari o assenti sul tuo coniuge.
Alcune cause di perdita della libido sono condivise da entrambi i sessi, mentre altre sono specifiche del sesso. Diamo prima un’occhiata alle cause condivise.
Lo stress, le sfide della vita quotidiana, vanno dallo stress lavorativo, nella maggior parte delle relazioni entrambi i partner lavorano, alla crescita dei figli, in particolare adolescenti, alla cura dei genitori anziani, a una gomma a terra, alla navigazione in un menu del telefono, a … bene , ottieni l’immagine. Se queste sfide portano alla perdita di interesse per il sesso per entrambi, ciò può causare tensione tra i partner.
Problemi medici, diagnosi di cancro, depressione, malattie cardiache, ipertensione, diabete, alcolismo cronico, tiroide ipoattiva e problemi alla vescica sono cause condivise da entrambi i sessi.
I farmaci per trattare questi problemi, gli antidepressivi SSRI, i tranquillanti, i farmaci per la pressione sanguigna, la chemioterapia e le droghe illecite come la marijuana, la cocaina e l’eroina possono causare la perdita della libido.
E infine, e forse la più importante, la qualità del rapporto.
Le cause specifiche del sesso includono la menopausa nelle donne e la disfunzione erettile negli uomini. La diminuzione degli estrogeni causa una diminuzione del flusso sanguigno agli organi pelvici, secchezza vaginale e rapporti dolorosi. Se qualcosa fa male, è meno probabile che ti interessi. La disfunzione erettile e la paura delle prestazioni inducono alcuni uomini a ritirarsi del tutto dal contatto sessuale.
Allora cosa si deve fare? Prima di tutto, fai un controllo medico e, se ci sono problemi medici, assicurati che siano ben controllati. In secondo luogo, parla francamente e apertamente con il tuo medico di eventuali problemi sessuali. Gli estrogeni per le donne e i farmaci simili al Viagra per gli uomini possono aiutare molto. I farmaci che possono causare la perdita della libido possono essere regolati o modificati, abbassando la dose o provando altri farmaci che hanno meccanismi d’azione diversi.
Infine, se tutto va bene altrimenti, tornando al titolo, ristabilisci un rapporto con la tua libido. Ricorda cosa ti ha fatto incontrare, parlare, toccare, ridere, espandere i tuoi orizzonti guardando insieme un video erotico o sperimentando con un sex toy . Il sesso maturo può essere il sesso più soddisfacente della tua vita. La vitalità sessuale e la sessualità sono fondamentali per il nostr
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